周元花了点钱,找木匠打造了一些简单的健身设备,并不专业,但也足够他日常训练了。身体实在太弱,这是根基,周元不敢懈怠,所以他给自己制定了锻炼计划。晚上早睡,早上天蒙蒙亮就起床,先是出门跑步,然后回来吃早餐,接着开始器械训练。按照身体的具体情况,他并未强求一定要跑多远,而是循序渐进。当然,除了身体的锻炼之外,食物的摄入也必不可少,他胃口可是比以前大了很...有很多书友在找一本叫《全文阅读入赘为婿后,他
周元花了点钱,找木匠打造了一些简单的健身设备,并不专业,但也足够他日常训练了。身体实在太弱,这是根基,周元不敢懈怠,所以他给自己制定了锻炼计划。晚上早睡,早上天蒙蒙亮就起床,先是出门跑步,然后回来吃早餐,接着开始器械训练。按照身体的具体情况,他并未强求一定要跑多远,而是循序渐进。当然,除了身体的锻炼之外,食物的摄入也必不可少,他胃口可是比以前大了很...有很多书友在找一本叫《全文阅读入赘为婿后,他
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